Чтобы заниматься активным отдыхом, надо уметь расслабляться. Где и как?

Увлечение активными видами отдыха – катанием на лыжах (роликах, скейтборде), скалолазанием и альпинизмом, парашютным спортом и серфингом – ко многому обязывает. Нужно не только освоить любимый вид спорта, но и постоянно поддерживать себя в форме, следить за питанием, держать голову ясной, а настроение – приподнятым. Да, не только тренировки нужны такому человеку, он должен еще и уметь расслабляться.

Кто сказал, что релаксация – это уединение?

Но значит ли это, что он должен осваивать технику медитации, заниматься йогой, искать одиночества в ванной? Конечно, нет, релаксировать можно и с друзьями, и с семьей, даже с коллегами на корпоративе. Как это? Есть особенная сауна в бутово (точнее, рядышком с Бутово, Подольском и Домодедово), где можно по-настоящему расслабиться, восстановиться, набраться сил для новых свершений и повысить тонус своего подтянутого тела. Где это? Что это?

Клуб «Релакс» – его название говорит за себя. Хотя расслабляются здесь только гости, персонал всегда собран и внимателен, а в распоряжении клиентов – все, чтобы отринуть накопившуюся физическую усталость и собраться с силами:

• отличный ресторан;
• уютные номера загородной гостиницы;
• все виды услуг сауны – от турецкой хаммам до русской бани, финской сауны, парной в кедровой бочке.

Эффект активного отдыха в парной?

Более того, такой способ отдыха и восстановления – не просто приятный повод провести время в Щербинке и отличный вариант отпраздновать день рождения (в «Релакс», кстати, именинникам предлагают скидку). Все, для кого эта сауна в домодедово (читать) (в Щербинке, рядом с Домодедово) станет новым открытием, быстро осознают, что эффект расслабления физически очень близок к результатам спортивных занятий. Как так?

Парные процедуры запускают обмен веществ, все процессы в теле человека и подкожных слоях ускоряются. Результат – похудение, избавление от целлюлита, крепкие мышцы и удивительная ясность мыслей. А если после распаренной парной прыгнуть в бассейн, ко всему добавится практика закаливания (а что еще нужно спортсмену, как не закаленный организм?).

В турецкой бане хаммам к процедурам парения и закаливания добавится массаж – вторая по «степени удовольствия» из двух приятных полезных процедур. А он уже физически воздействует на все мышцы, укрепляя их и способствуя наращиванию мышечной ткани.

Сходить в сауну – почти то же, что и побывать на тренировке. Только выйдя из клуба «Релакс», гости не почувствуют ни усталости, ни голода, ни спутанности мыслей. Их взгляд будет свежим, а тело – готовым к покорению любых вершин.

Дрессировка восточно европейской-немецкой овчарки (старотипный тип)