Как выбрать велотренажёр
Что такое велотренажёр — знают все. Это точная имитация велосипеда без колёс, установленная стационарно. Езда на таком «велосипеде» способствует физическому развитию, но для того, чтобы определиться, какой лучше приобрести тренажёр, нужно определиться с целями, для чего он приобретается.
Виды велотренажёров
Современный спортивный рынок предлагает сегодня множество различных видов велотренажёров:
- Вертикальные
- Горизонтальные
- Портативные
- Гибридные
Каждый из них имеет свои особенности, и любой человек может подобрать себе наиболее оптимальный вариант. Вертикальному велотренажеру (сайт) следует отдать предпочтение, если человек любит ездить на велосипеде. На нём получаются такие же полноценные нагрузки, как и на трековом велосипеде, так как педали находятся в вертикальном положении, что даёт нагрузку всем мышцам тела. Такие тренажёры имеют самый высокий спрос, экономичны и занимают мало пространства. Однако не стоит их приобретать людям, имеющим проблемы или травмы спины. Вертикальный велотренажер Torneo пользуется спросом в Москве (http://trenazheri.net).
Горизонтальные велотренажёры созданы для людей, имеющих какие-либо проблемы со здоровьем. Посадка на них горизонтальная, поэтому нет нагрузки на спину. Такие тренажёры часто используют для реабилитационного периода для проработки сердечной или дыхательной системы, а также, чтобы восстановить мышцы ног. Их часто применяют в больницах и поликлиниках.
Портативный велотренажёр идеален для тех, кто постоянно в пути и в командировках, но не хочет терять физической формы. Он занимает мало места и специально разработан для того, чтобы было удобно транспортировать. Хотя он не настолько эффективен, как другие тренажёры, но удобен и компактен.
Гибридный велотренажёр совмещает в себе преимущества горизонтального и вертикального. Тренировки на нём можно осуществлять полулёжа, лёжа и сидя, с помощью регулируемого кресла.
Все вышеперечисленные спортивные атрибуты эффективно действуют на общее состояние организма. Уже после нескольких недель регулярных занятий можно заметить эффект: организм противостоит утомлению, тренируется мускулатура ног и суставы становятся гибче. Все это влияет на устойчивость к травмам и развитие сердечно-сосудистой системы. Поэтому, если в каком-либо магазине снижена цена велотренажера Kettler (подробнее), то его непременно стоит приобрести домой.
Тренажеры для похудения. Какие тренажеры использовать для похудения
