Как лечить ссоры с мужем?

К сожалению, во многих семьях случаются этапы, когда каждый разговор заканчивается ссорой. Жизнь превращается в ад, из которого, кажется, уже нет выхода. Но рано хоронить свою семью. Еще есть шанс все наладить.

Ищем виновного

Для начала вспомните, когда все началось, что стало первопричиной разлада в семье. Если конкретный эпизод не припоминается, значит, в сложившейся ситуации виноваты оба супруга. И если зачинщиком был муж, вам стоило не усугублять ситуацию, а вырулить ее в конструктивное русло.

Поведение, в котором все ваши поступки совершаются «назло» и «вопреки», неизбежно приводит к развитию конфликта. Признайте тот факт, что вы одна из причин постоянных ссор. Это и есть то начало решения проблем, которое вы ищете.

Для подтверждения этой мысли вспомните истину, которую нам поведали наши предки: силой другого человека не изменить, только своим примером. Если вы не готовы меняться ради сохранения отношений, значит, стоит от них отказаться.

Правильное поведение

У всех семейных разладов причины разные: переезд или смена работы, рождение первенца или большой кредит. Но суть у всех одна – утеря ощущения счастья. Именно оно толкает супругов на его поиски, а значит и на постоянные упреки с ссорами. Изменить ситуацию в положительную сторону можно только основательно проработав собственное поведение и отношение к супругу. Проводите больше времени друг с другом. Например, аренда теплохода станет отличным выбором, чтобы побыть вместе где-нибудь наедине.

Долой привычку

Постоянные споры у супругов со временем становятся привычной моделью поведения. Они растут из массы претензий и упреков. Негативные эмоции начинают преобладать, а люди со временем боятся заглянуть в их первоисточник.

Чтобы решить проблему, нужно в первую очередь посмотреть на нее, обсудить с партнером и договориться о ее устранении. Так постепенно исчезнет привычка ссориться.

В ссоре нет невиновных

Следующим этапом станет искреннее признание, что в сложившейся ситуации виноваты оба ее участника. К тому же совершенно неважно, по какой цепочке развивались события. Смотрите на проблему и то, к чему она привела. Что было между этим – абсолютная ерунда.

Разберитесь с претензиями

Этот момент очень важен и в то же время опасен. Подготовьтесь к разговору на эту тему заранее. Чтобы не вызывать новые претензии, напишите список собственных желаний, начиная их с фразы «Мне хочется…». Так вы легко выразите свои пожелания без упрека партнеру. В то же время вам станет ясно, чего хотелось бы ему.

Такой конструктивный разговор поможет паре осознать, насколько они отдалились друг от друга. В итоге оба захотят работать над изменением климата в семье, и будут знать, что им делать для этого.

Психология отношений. Как перестать ругаться, ссориться, спорить, конфликтовать