Боулдеринг или невысокий экстрим

Виды боулдеринга

Различают виды боулдеринга по уровню высоты:

- боулдеринг сидячий, когда спортсмен берет стар в сидячем положении на мате или же на земле;

- высокий боулдеринг. У него есть также название второе – хайбол, в переводе с английского означает большой валун. Рассчитан сей вид на то, что спортсмен будет лазать на высоту более пяти метров;

- низкий боулдеринг, соответственно рассчитан на то, что лазать спортсмен будет на высоте не большой, до пяти метров.

Разделяется боулдеринг на виды также по количеству участников:

Командный боулдеринг предназначается для соревнований в этом виде спорта коллективного характера. Команда в своем составе должна содержать не менее трех участников. В программе соревнования команде предлагают преодолеть какое-либо определенное количество трасс, порядка шести-семи, и на их выступление отводят также какое-либо определенное время, в основном до пятнадцати минут максимум. Задачей всех участников является то, что они должны правильно между собой распределить суммарное время, выделяемое с учетом совещания участников, отдыха и самого лазания, а также трассы. Каждый их участников команды судье обязан сказать тот номер трассы, который он выбирает. Результатом соревнования будет общий результат членов команды.

- индивидуальный боулдеринг рассчитывается только на одного участника или скалолаза.

Еще одна категория боулдеринга – по рельефу. В свою очередь она подразделяется на два типа, когда производится боулдеринг на:

- рельефе искусственном. Соответственно, понятно, что лазание совершается  по рельефу, созданному искусственно – скалодрому, боулдеринговому стенду, боулдеринговому залу. Существует неоспоримое преимущество в рельефе искусственном – здесь отсутствуют острые и опасные уступы, к тому же тренироваться можно под крышей;

- рельефе природном – собой представляет лазание спортсмена по скалам, горам, уступам определенной высоты. Причем, все эти предметы преодоления имеют происхождение естественное, соответственно, боулдера подстерегают всевозможные опасности. Здесь необходимо быть предельно внимательным и сконцентрированным.

Экипировка и снаряжение

Для того, чтобы заниматься боулдерингом, потребуется гимнастическая страховка, крэш пэды ( маты), специальную обувь  — скальники. Для того, чтоб не очень сильно влажнели ладони, необходимо пользоваться магнезией – специальным порошком, который поглощает излишнюю влажность. Но самое главное, что должно присутствовать в арсенале боулдериста – это огромное желание лазать по каким-либо препятствиям.

Боулдеринг считается достаточно опасным экстремальным видом спорта, поэтому потребуется максимальная концентрация внимания, отсутствие паники, иметь уверенность в себе и естественно, хорошая физическая подготовка.