Польза занятий скалолазанием

Как и плавание, скалолазание является спортом, который более гармонично развивает в человеке все самые основные мышечные группы. Помимо такого неоспоримого преимущества занятие скалолазанием:

- способствует лучшему развитию волево-моральных качеств в человеке и повышает существенно самооценку;

- развивает логическое мышление и укрепляет зрительную память;

- повышает в человеке скорость приятия судьбоносных порой решений;

- существенно усиливает цепкость человеческих пальцев и силу рук;

- улучшает координацию движений человека;

- развивает в человеке пластику движений и гибкость увеличивает.

Как и все иные виды активного спорта, скалолазание в человеке вырабатывает активно устойчивость к всевозможным стрессам, также положительно сказывается на общем здоровье человека и на психологическом состоянии.

Полезным окажется скалолазание и для детей и для взрослых. Для детей оно принесет пользу в том, что позволит укрепить физическую форму и здоровье, а помимо всего прочего послужит первоисточником для того, чтобы активно расходовалась неуемная энергия ребенка. Для людей взрослых скалолазание окажется великолепной альтернативой практически всем занятиям в спортивном зале и позволит человеку как говорится перезарядить свою батарейку после стрессовых и напряженных будней на работе в офисе.

Виды скалолазания следующие:

- лазание на сложность

Этот вид скалолазания наиболее популярный. Становится полноправным победителем тот скалолаз, который первым поднимется к указанной точке;

- лазание на скорость

При этой разновидности скалолазания выставляется оценка исходя  из потраченного на маршрут прохождения времени;

- бойлдеринг

Также еще один вид скалолазания. В нем соревнующиеся между собой спортсмены обязаны пройти серию из коротких но достаточно сложных трасс. На каждую маршрут не превышает пяти-шести метров;

- онсинг это соревнование, при котором для того, чтобы пройти весь маршрут, человеку предоставляется только лишь одна единственная попытка;

- джампинг. Такая разновидность скалолазания предполагает с одних зацепов на абсолютно другие прыжки;

- лазание сольное является стилем, в котором нет совершенно ни страховки хотя бы мало-мальской, ни различных партнеров. Соответственно, этот вид считается наиболее опасным, предназначается он только лишь для тех спортсменов, которые имеют великолепную физическую подготовку.