Персональный тренер, почему стоит воспользоваться его услугами?

У изучающего новое есть две возможности развития: он может самостоятельно искать знания или пользоваться услугами эксперта в определенной области. Независимо от того, хочет ли кто-то отремонтировать машину, сделать ремонт или научиться игре на музыкальном инструменте, сейчас всегда можно найти необходимые знания в Интернете и попробовать их применить. Так почему до сих пор есть профессиональные учителя, инструкторы и всевозможные эксперты, когда у вас под рукой столько информации?

Просто обладая знаниями, вы не достигнете своей цели. Их нужно умело реализовывать. По этой причине использование услуг специалиста – это, прежде всего защита от потери бесценного времени на неэффективные действия.

Вместе с развитием фитнес-индустрии и популяризацией здорового образа жизни появилось множество мифов и суеверий, которые, в крайнем случае, могут оказаться опасными. Вот почему так важно найти тренера, так как — это человек, который сделает ваш путь к достижению тренировочного эффекта вашей мечты максимально эффективным и безопасным.

Чем занимается тренер и как выглядит сотрудничество?

Основная задача тренера — составить и реализовать индивидуальный план тренировок. Он содержит цель тренировок и действия по ее достижению. Основываясь на тщательном собеседовании и функциональном состоянии, тренер подбирает средства и методы обучения таким образом, чтобы тренировки были не только безопасными, но и эффективными.

Сотрудничество может принимать разные формы. Самые востребованные — почасовые тренировки, во время которых подопечный занимается под наблюдением специалиста. Часто это лучшая форма тренировки, потому что, имея рядом тренера, его задача — контролировать технику упражнений, выбирать нагрузки, обеспечивать безопасность и мотивацию. Человек может полностью сосредоточиться на действии. Это форма обучения, рекомендованная для людей, которые заботятся о высочайшем качестве ухода.

Тренировки с тренером под рукой особенно рекомендуется, если:

- вы новичок и хотите обезопасить себя от ошибок;

- у вас есть проблемы со здоровьем;

- вы когда-нибудь пробовали заниматься спортом, но у вас не было мотивации тренироваться или вы не знали, как это делать.

Выбирая себе тренера, надо учитывать, что это тот человек, с которым мы проведем вместе много часов. Стоит довериться своей интуиции и если по какой-то, даже потенциально тривиальной, причине мы плохо себя чувствуем в его компании или не внушаем нам доверия, то стоит поискать другого специалиста.

Каждый из нас индивидуален, и нет одного коуча, который оправдает ожидания каждого клиента. К счастью, профессиональных тренеров с каждым годом становится все больше, и рано или поздно каждый найдет специалиста, который оправдает его ожидания.