Питание годовалого ребенка
Очень часто родители совершают страшные ошибки в питании детей, которые в результате приводят к таким неприятным заболеваниям, как детское ожирение. Это явление так же опасно для здоровья, как и для взрослых людей. Важно, чтобы малыш набирал вес в пределах нормальных показателей, и не превышал их. Таким образом, Вам удастся вырастить здорового и сильного ребенка. Главным принципом крепкого иммунитета и прекрасного телосложения в будущем является приучение правильно питаться с самого раннего детства.
Многие родители уже с годика дают своим малышам конфеты, шоколад, различные несезонные фрукты и жареную пищу. Но стоит знать, что раннее питание с взрослого стола чревато негативными последствиями для ребенка. Необходимо выдержать специально разработанное питание, которое обеспечит ребенка всеми необходимыми для развития и роста витаминами и веществами. Во-первых, стоит забыть о сладостях, которые также вредят состоянию зубиков. Во-вторых, нельзя делать большую нагрузку на поджелудочную железу и кишечник в таком маленьком возрасте. И в-третьих, стоит избегать употребления токсинов и шлаков, которые попадают в организм вместе с неполезной пищей. Если родители будут питаться правильно, кушать только полезные продукты, тогда ребенок будет брать с них хороший пример. А если возникли какие-то проблемы и необходима медицинская помощь, то обязательно заказывайте вызов медсестры на дом, если не уверены, что сможете все сделать правильно самостоятельно.
Рацион годовалого ребенка.
Кормить малыша в годик надо через каждые четыре часа, возможно, еще будет присутствовать грудное вскармливание, так что подходить к этому вопросу надо индивидуально. Еда должна быть свежей и теплой, чтобы ускорить обмен веществ и правильное усваивание. Желательно готовить на пару или в духовке, при этом избегать добавления соли, перца и других приправ. Не нужно использовать жир или бульон, которые не могут легко перевариваться в годовалом возрасте. Регулярно надо кушать кисломолочную продукцию со специальной детской этикеткой надежного производителя. Все продукты нужно тщательно изучать на составляющие компоненты и срок годности. Что касается фруктов и свежих овощей, то здесь нужно быть предельно осторожными и употреблять лишь выращенные в домашних условиях. Старайтесь давать малышу больше пить тепленького чая и свежевыжатого яблочного сока, который является менее аллергенным. Рацион годовалого ребенка должен быть полноценным и сбалансированным, чтобы дать возможность нормальному развитию и росту.
Питание ребенка в 1 год. Что готовить для малыша после года?
